Nutrición deportiva
Una buena nutrición es indispensable para cualquier persona que realice actividad física, desde alguien que practica 3 horas de ejercicio a la semana en casa o en un gimnasio, hasta un deportista de alto rendimiento. La alimentación es la “gasolina” que necesita nuestro cuerpo para poder funcionar y por supuesto para poder hacer ejercicio. Depende…
