La trofología es una rama de la nutrición que se basa en la correcta selección, combinación y preparación de los alimentos, para tener una óptima nutrición.
Para alimentarnos de forma correcta y conseguir un cuerpo y una salud ideales, existen nuevas herramientas basadas en la bioquímica del cuerpo y de los alimentos, que van mucho más allá de la vieja creencia de que para estar sanos debemos de simplemente “comer muchas frutas y verduras”.
Cada persona es única al igual que cada alimento, la trofología nos enseña a conocer la forma ideal de combinar los alimentos, en qué horario es mejor consumirlos y la mejor manera de prepararlos para poder conservar sus propiedades. Con esto podremos alimentarnos mejor, para que nuestro cuerpo pueda aprovechar todos los nutrimentos que le proporcionamos de la forma más eficiente posible y veamos resultados tanto en nuestra salud como en nuestro físico.
“El qué, cómo y cuándo de la nutrición”
Si quieres nutrir de forma correcta y eficiente cada célula de tu cuerpo, mejorar tu salud en general o alguna condición en específico, aprovechar de manera más eficiente todos los alimentos que consumes, saber qué alimentos son realmente sanos y cuales no y la forma correcta de comerlos, este tipo de alimentación es para ti.